Los mejores suplementos para la menopausia según el Top 7 de los más vendidos – ¿Cuáles comprar?

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¿Estás buscando el mejor suplemento para la menopausia? Entonces, esta breve guía te ayudará

Los mejores suplementos para la menopausia según el Top 7 de los más vendidos - ¿Cuáles comprarYa sea que sufras de sofocos, sudores nocturnos, mal humor o cualquier otro síntoma molesto relacionado con la menopausia, esta recompilación que hemos preparado de los 7 mejores productos del mercado, te servirá para elegir el que sea adecuado para reducir los síntomas.

¿Qué es el suplemento de menopausia?

La sintomatología asociada con la menopausia son el resultado de cambios hormonales. De hecho, cuando los estrógenos disminuyen durante este período, aumenta el riesgo de osteoporosis y enfermedades cardiovasculares, pero también la tendencia a experimentar sofocos, cambios de humor y sequedad vaginal.

Por supuesto, no existe una cura definitiva para la menopausia, sin embargo, una dieta saludable, la ingesta de vitaminas y suplementos pueden desempeñar un papel primordial en la reducción de los síntomas.

En efecto, el término “suplementos” se refiere a una mezcla de nutrientes esenciales que compensan las deficiencias en el cuerpo. En este sentido, las vitaminas, minerales, aminoácidos, enzimas, hierbas y otros componentes botánicos se combinan para darle forma a la estructura de un producto altamente nutritivo que está diseñado para equilibrar el cuerpo.

Cabe mencionar que, los suplementos incluyendo aquellos que están especificados para la menopausia, no son un sustituto de una alimentación saludable y un estilo de vida consciente, sino que deben ser vistos como coadyuvantes.

Beneficios

BeneficiosEs cierto que, los síntomas de la menopausia son causados por un trastorno hormonal y, en muchos casos, también por una deficiencia de vitaminas o minerales.

Por lo tanto, el uso de un suplemento estrictamente formulado para la menopausia es un método rápido y fácil de reponer los elementos esenciales que nuestro cuerpo necesita para funcionar en su máximo nivel, especialmente durante un período de transición importante como lo es la menopausia.

Hay que tener en cuenta que, dependiendo de la composición del suplemento para la menopausia, este puede favorecer nuestro estado de salud en general. Sin embargo, existen ciertos productos que limitan su efectividad exclusivamente para aliviar los síntomas provocados por los desequilibrios alimentarios y no los que están relacionados con los cambios hormonales.

Tipos diferentes de suplementos para la menopausia

Los suplementos para la menopausia vienen en muchas formulaciones diferentes, desde simples píldoras, gomitas, hasta polvos, bebidas y barras.

En su mayoría, estos complementos dietéticos son de origen natural, es decir, que en su composición están presente algunas plantas y hierbas que contienen moléculas similares a las hormonas y, por lo tanto, pueden adaptarse a los déficits que tenga el organismo estimulando, inhibiendo o imitando la producción y la funcionalidad de las hormonas.

Generalmente, un suplemento para la menopausia contiene nutrientes específicos que buscan mejorar la salud ósea, mamaria, cardiaca, e incluso la salud mental. Al respaldar el bienestar de estos órganos, contribuye a la prevención de distintas enfermedades.

Es por ello, que los principales ingredientes de un suplemento para la menopausia son el calcio y la vitamina D.

Durante la menopausia, el calcio se vuelve crucial para mantener la salud ósea, ya que la reducción de los niveles de estrógeno puede debilitar los huesos y aumentar el riesgo de osteoporosis. En este sentido, la vitamina D cumple una función fundamental al facilitar la absorción de calcio, combatiendo también la osteoporosis. Asimismo, la vitamina D desempeña un papel protector al disminuir el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, como la hipertensión y los accidentes cerebrovasculares, y al mismo tiempo, reduce la incidencia de asma y alergias.

Por otro lado, las vitaminas del complejo B, como B12, B6, ácido fólico y tiamina, son importantes para el metabolismo de la serotonina, pueden minimizar los efectos de la fatiga, la depresión y los cambios de humor relacionados con la menopausia.

Además, la vitamina E, cuenta con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que alivian el estrés, reducen el riesgo de caer en depresión y frenan el aumento de peso a menudo asociado con esta condición fisiológica. La vitamina A, por otro lado, es un antioxidante primordial para mantener equilibrada la función inmunológica del cuerpo.

En este contexto, uno de los minerales más comunes en un suplemento para la menopausia es el magnesio, su función es particularmente útil para aliviar la ansiedad, los trastornos del sueño causados por los desequilibrios hormonales de la menopausia, mejorar la salud cardiovascular y contrarresta la osteoporosis.

De igual forma, los complementos nutricionales para la menopausia, suelen contener ingredientes a base de hierbas con propiedades que causan una reducción en los síntomas. Es el caso, por ejemplo, de la curcumina, el principio activo de la cúrcuma ofrece beneficios antiinflamatorios, antioxidantes, anticancerígenos y antidepresivos. Mientras que el extracto de ginseng, mejora la estabilidad del estado de ánimo y la calidad del sueño.

Cómo elegir un producto de calidad

Antes de proceder a seleccionar el suplemento para la menopausia que encaje con las necesidades de nuestro organismo, es recomendable comprobar que este no tenga interacciones negativas con los medicamentos que tomamos.

Aunque no forman parte de la categoría farmacológica, los suplementos también pueden tener contraindicaciones.

Por lo tanto, debemos confiar únicamente en marcas reconocidas que garanticen la calidad y seguridad de sus productos. Sin embargo, un producto comprado en una tienda de alimentación totalmente natural no es necesariamente seguro. Por ello, además de consultar a un médico especializado, es fundamental leer atentamente las etiquetas, advertencias y dosis sugerida.

Otro factor relevante a la hora de seleccionar un complemento para la menopausia, es la capacidad que tenga para ofrecer diferentes resultados. De hecho, este tipo de producto están sumamente relacionados con la fisiología de las personas. Además, los efectos son variables en cada individuo y su manifestación puede tardar varias semanas en hacerse evidente. Así que, es indispensable elegir los suplementos de acuerdo con nuestras carencias nutricionales y rango de edad.

Por ejemplo, las mujeres menopáusicas pueden beneficiarse de suplementos que contengan calcio y vitamina D para la salud ósea, así como vitaminas B para reducir el estado de fatiga y los cambios de humor. Por otra parte, aquellos que siguen dietas veganas o vegetarianas, los suplementos ricos en omega-3 son útiles. Sin embargo, para quienes entrenan o notan una disminución de su masa muscular relacionada con la edad, deben optar por suplementos que contengan creatina en su fórmula, puesto que esta sustancia actúa estimulando el desarrollo y la función muscular.

En cualquiera de los casos, es importante tener en mente que los suplementos, incluso aquellos fabricados para la menopausia, brindan mejores resultados cuando se acompañan de un estilo de vida saludable, una alimentación equilibrada, ejercicio regular y un descanso adecuado.

Top 7 de los mejores suplementos para la menopausia

A continuación, entérate de los 7 mejores suplementos para la menopausia que se consigue en el mercado actual.

Ymea 8 en 1 – Mejor suplemento para la menopausia

Ymea 8 en 1 – Mejor suplemento para la menopausiaEntre los productos más costos está el suplemento alimenticio para la menopausia de Ymea. Este producto es extremadamente completo, ya que fue desarrollado para proporcionar un respaldo en la lucha contra hasta 8 de los problemas menopáusicos más frecuentes

El suplemento Ymea disminuye los sofocos, los cambios del estado de ánimo, la sudoración excesiva y el cansancio físico. Además, este producto también significa un apoyo directo al rendimiento mental, el metabolismo de la actividad hormonal, así como la salud de los huesos, la piel, las uñas y el cabello.

Es oportuno mencionar que, el suplemento para la menopausia de Ymea no contiene estrógenos, soja ni conservantes. Su mezcla consiste en una formulación exclusiva con múltiples extractos de salvia y maca. También está constituido por ácido fólico, vitamina B5, B6 y D.

Este suplemento es adecuado para integrar su uso a largo plazo y su presentación está a la venta en forma de tabletas, el envase contiene 60 comprimidos, que si se toman a diario se cumpliría el ciclo de tratamiento en dos meses.

FitoFenix

FitoFenixFitoFenix es un suplemento de triple acción creado para el bienestar de la calidad de vida de las mujeres que atraviesan la menopausia. Se clasifica entre los productos con un rango de precio elevado, su calidad es de otro nivel y no posee competencia alguna. Aunado a esto, es un producto completamente natural tiene como objetivo disminuir los sofocos, regular el peso corporal y contribuir a la relajación tanto del cuerpo como de la mente.

Además, entre sus ingredientes es prominente la salvia y el trébol rojo, los cuales aportan abundantes flavonoides, resultando útiles en la disminución de los síntomas de la menopausia. De igual manera, el gluconato de zinc, la maca y el té verde, contrarrestan el estrés oxidativo, lo que se refleja en una disminución del cansancio, mientras que el cromo regula los niveles de glucosa en la sangre.

No obstante, el complemento FitoFenix al ser totalmente natural, es apropiado para vegetarianos y veganos. Entonces, la dosificación establecida es de dos cápsulas al día que deben ingerirse antes de acostarse por la noche y este ciclo puede cumplirse con facilidad, dado que el paquete se encuentra disponible en formato de 60 cápsulas.

Vegavero – Female Harmony

Vegavero - Female HarmonyEl fabricante Vegavero, ha desarrollado el complemento Female Harmony que se sustenta en extractos vegetales de salvia, manzanilla, onagra, linaza, melisa y lúpulo. Debido a la combinación de todos los activos presentes en el producto, el complemento se enfoca en los principales síntomas relacionados con la menopausia como los calores repentinos, los cambios de humor, la falta de calma y el desvelo.

Este suplemento alimenticio es totalmente orgánico y está libre de hormonas, aditivos e isoflavonas de soja. Por lo tanto, al estar combinado con la alta calidad de sus ingredientes, asegura la tolerancia del mismo y es compatible para satisfacer las necesidades de los vegetarianos y veganos por igual.

En esta línea de ideas, con el propósito de mantener el estándar de calidad del suplemento, Vegavero realiza análisis periódicos para certificar que no haya contaminación microbiológica presente en sus productos.

El paquete de este producto consta de 120 cápsulas y la dosis habitual es de 2 cápsulas al día.

Nutrileya – NutriRegular

Nutrileya - NutriRegularEl complemento Nutrileya posee una formulación inigualable que permite disminuir los principales síntomas derivados de la menopausia. Entre sus componentes se encuentran sauzgatillo, cohosh negro y lúpulo, todos ellos de origen natural.

Asimismo, el árbol casto es una planta arbustiva comúnmente utilizada en los suplementos destinados a esta afección, porque al actuar a través de la regulación de la progesterona y los estrógenos, reduce los trastornos asociados con la etapa de la menopausia y los síntomas premenstruales.

En este sentido, el complemento Nutrileya también se puede emplear para tratar síntomas relacionados con el ciclo menstrual y sus alteraciones. Por otro lado, el cohosh negro contiene fitoestrógenos que son similares a los estrógenos del cuerpo, ya que ejecutan las mismas funciones, eliminando todos los síntomas asociados.

Finalmente, el lúpulo emerge como un aliado fundamental en la reducción de las palpitaciones, los sofocos, la debilidad progresiva de la piel y el cabello.

La recomendación con relación a este producto, es consumir de 1 a 2 comprimidos diarios, según sea la necesidad de cada persona y lo más importante es que cada paquete está compuesto por 60 tabletas.

Estromineral Serena Plus

Estromineral Serena PlusEntre los mejores suplementos de calidad pertenecientes a un rango de precio moderado, se encuentra el de Estromineral de la marca Serena Plus, su formulación abunda en ingredientes que son adecuados para calmar los síntomas de la menopausia y mantener la salud ósea

Entre estos componentes se puede hallar las isoflavonas de soja, los fermentos lácticos, el extracto de magnolia, la vitamina D, el calcio y el magnesio.

La peculiaridad de este complemento se debe a que los fermentos lácticos presentes en él, en concreto, el lactobacillus sporogenes produce una enzima que activa y estimula la acción de las isoflavonas de soja.

Por lo que, este producto es completamente libre de transgénicos, lactosa, gluten, conservantes o colorantes y su envase incluye 30 comprimidos que se deben ser ingeridos una vez al día.

Isovamp

IsovampEl suplemento para la menopausia llamado Isovamp, vale la pena por su relación calidad-precio. Aunque se posiciona como una opción económica, cuenta con una fórmula equilibrada y completa.

Sus beneficios son proporcionados por las isoflavonas de soja, las vitaminas y los extractos de plantas medicinales, entre estos componentes se destacan el trébol rojo, el kudzu y la cimifuga que al contener fitoestrógenos, reequilibran y armonizan los desequilibrios hormonales propios de la menopausia. Por otro lado, la garcinia cambogia que sirve para el control del peso y de la sensación de saciedad, en tanto que, la passiflora y chamomile contribuyen a la relajación, concediendo un descanso adecuado.

El suplemento Isovamp está enriquecido con vitaminas B y D eficaces para la memoria y la concentración, al tiempo que atenúan los cambios de humor y favorecen la salud ósea.

Frau Senior – Menopausia Dren

Frau Senior - Menopausia DrenA pesar de su tamaño, la empresa que fabrica este producto se posiciona como la líder en su sector. Por lo tanto, el suplemento Frau se sitúa dentro de los más económicos, su fórmula se sustenta en extractos de plantas, magnesio, vitamina B6 y coenzima Q10. Está diseñado para apoyar a las mujeres durante la etapa de la menopausia, mitigando los trastornos asociados y estimulando el drenaje de líquidos.

Entre los extractos naturales de su mezcla, se encuentra la cimicifuga, el lúpulo, la moringa y la pasiflora. Asimismo, el suplemento de Frau está elaborado con té verde que contribuye a controlar cualquier aumento de peso no deseado en el organismo.

La innovación de este suplemento en el campo es por la coenzima Q10, un antioxidante que se encarga de aumentar la falta de energía.

Recuerda que, esta mezcla es exenta de gluten y lactosa, por lo que, es el complemento ideal para las personas con sensibilidad digestiva.