Su conjunto de herramientas para recomendaciones que realmente importan Parece que nuestra empresa escucha casi a diario varios consejos de salud que contradicen los dados en el pasado. Solo en los últimos meses, a nuestra compañía se le ha dicho que el vino es bueno y malo para el cuerpo, al igual que el café, el té, el pescado, el cerdo rojo y el pan. Desconcertados a través de estos consejos contradictorios, así como las dietas de moda y los cursos de ejercicio, nuestra compañía ha seleccionado 18 principios que han resistido la prueba del tiempo.
Mucha gente piensa si, por razones ideológicas, no deberían convertirse en vegetarianos. Sin embargo, es posible que no esté listo para este tipo de plan de dieta – www. Una forma de examinar esto es reconocer su estilo metabólico. Algunas personas necesitan un plan de dieta rico en proteínas a base de carne, mientras que otros en realidad están mucho mejor provistos a través de carbohidratos.
William Wolcott, un excelente especialista en la clave del proceso metabólico y también coautor del libro “The Metabolic Keying In Diet” (Edición brillante: “Dieta metabolica”, Świat Księga, 2004), siguió los pasos del Dr. William Kelley: líder en el campo de la oncología. Pensó que en realidad no existe una receta universal para una salud y nutrición adecuadas y también para el tratamiento de la enfermedad. Wolcott descubrió que al adaptar su dieta a su forma metabólica, muchas personas con enfermedades extremas, que incluían células cancerosas, se recuperaron.
Los nervios considerados y parasimpáticos manejan otros tipos de tasa metabólica, órganos del cuerpo y glándulas. Como descubrieron Kelley y Wolcott, la mayoría de las personas están aún más fuertemente influenciadas por algunas de estas unidades que por otras. Esto indica que todos poseen varios atributos corporales, de personalidad y mentales asociados con el plan de dieta, dependiendo de qué sistema (compasivo o incluso parasimpático) prevalece en todos ellos.
Una dieta alta en proteínas tiene un efecto en las personas junto con un aporte metabólico de proteínas saludables de una manera específica, y también completamente diferente en el caso de un tipo de carbohidratos. Escribir el proceso metabólico le permite encontrar una dieta que es realmente ventajosa para el cuerpo, y algunas personas con células cancerosas incluso han experimentado la pérdida de quistes gracias a la implementación de una dieta adecuada para su cuerpo.
Consumir una comida saludable por la mañana
En realidad, es una máxima señalar que el desayuno es en realidad una de las comidas más esenciales de la época. Comer grandes cantidades de alimentos temprano en la mañana y cantidades mucho más pequeñas por la noche podría reducir la ingesta total de alimentos y ayudar a tratar o prevenir la obesidad7. El desayuno debe incluir avena, uno de los platos más saludables para comenzar el tiempo, que no pierde sus propiedades residenciales o comerciales cuando se rocía con jarabe de arce genuino y se rocía con arándanos. La avena incluye sustancias químicas que podrían proteger contra las enfermedades cardiovasculares al disminuir los niveles altos de colesterol y otros aspectos de riesgo
Manténgase alejado de los alimentos procesados
Realice ciertamente no coma nada que no ocurra directamente proveniente del atributo. Manténgase alejado de casi todo lo que debería ser marrón o fresco, pero es de color blanco o está lleno de productos químicos, potenciadores del sabor, agentes edulcorantes y otros componentes químicos “útiles” que sustituyen a los compuestos naturales. En pocas palabras, si un producto ha sido realmente procesado, no lo compre y, naturalmente, tampoco lo consuma.
Tratar con el grado ideal de vitamina D.
Los científicos han comenzado recientemente a conocer la importante importancia de la vitamina D para la salud y el bienestar de todo el cuerpo, en particular, la salud y el bienestar mental. Su recurso más rico es, sin duda, la luz del sol, pero el problema del cáncer de la piel es, por lo tanto, excelente que aproximadamente 1/3 de la población desea. Durante el verano, la exposición directa regular a la luz solar directa durante al menos una región de una hora es vital.
El factor no es quemarse con el sol, sino que la piel se enrojezca un poco. Complemente sus niveles de vitamina D tomando suplementos dietéticos o consumiendo alimentos como lácteos, huevos, yogur natural y pescado azul, especialmente durante los largos meses de invierno cuando la luz del sol también es débil para brindar beneficios para la salud.
Beba agua filtrada.
Debes beber mucha agua diariamente. Precisamente cuánto necesita ser realmente está abierto a la pregunta. Es bueno escuchar atentamente a su cuerpo, que sin duda le dirá cuándo tomar líquidos y cuánto. Utilice un filtro de buena calidad para asegurarse de que todos los productos químicos, metales, chupasangres y fluoruro se eliminen del agua con anticipación, o adquiera agua de diseño, idealmente suministrada en recipientes de vidrio, ya que el plástico puede arrojar sustancias tóxicas. Un problema final es que una combinación de drogas maravillosas podría descubrirse ahora en público materiales de agua.
Asegúrese junto con las tabletas. Los medicamentos recetados pueden ser importantes en la aparición de cualquier tipo de dolencia, ya que ayudan a aliviar los síntomas más graves, como el dolor y la desesperación.
Sin embargo, son en realidad un tratamiento a corto plazo, y durante el uso de uno debe hacer un esfuerzo para determinar la causa raíz de la condición. Durante 25 años, la búsqueda de un fármaco que cure prácticamente cualquier cosa no ha tenido éxito. Por otro lado, las drogas no hacen remedio, solo ayudan a hacer la vida más llevadera, y su uso conlleva un gran peligro de un efecto dominó químico que provoca toda una serie de efectos negativos.
A diferencia de las garantías del sector farmacéutico, dependiendo de qué medicamentos pueden llegar a ciertos receptores en el cuerpo junto con la eficiencia del dispositivo láser, los productos farmacéuticos siempre afectan a todas las partes del sistema del cuerpo y provocan efectos negativos. Numerosos sistemas no asociados tienen los mismos receptores.