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Resumen
Régimen dietético para ejercicios de crossfit.CROSSFIT– ENTRENAMIENTO MIXTO.Cuando comenzamos a hacer ejercicio, primero debe ejecutar el camino ATP– PC y glikolityczny anaeróbico (aprox. 90 segundos). Solo unos minutos más tarde, los libros de energía “cambian” progresivamente al sistema de oxígeno.Esto es cierto con los planes de entrenamiento enfocados en el entrenamiento constante. Esa era la suposición estándar de Crossfit, pero en el método, la situación parece un poco diferente.